11.5 km | 01:22:46 | 07:12/km日期: 2018-04-15 16:29 - 總爬升: 315 m - 地點: 北藝大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'56" / 07'20" / 06'19" / 08'01" / 07'26" / 06'21" / 07'09" / 09'17" / 07'00" / 05'52" / 06'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+01'14") | 493 / 11493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.64 km 
Mizuno DYNA 累積 :
1442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'20" | 00:16'16" |
| 3 | 06'19" | 00:22'35" |
| 4 | 08'01" | 00:30'36" |
| 5 | 07'26" | 00:38'02" |
| 6 | 06'21" | 00:44'23" |
| 7 | 07'09" | 00:51'32" |
| 8 | 09'17" | 01:00'49" |
| 9 | 07'00" | 01:07'49" |
| 10 | 05'52" | 01:13'41" |
| 11 | 06'17" | 01:19'58" |
| 11.5 | 07'05" | 01:23'28" |
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