10.2 km | 02:22:41 | 14:00/km日期: 2018-03-24 06:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'16" / 11'34" / 19'05" / 13'36" / 14'36" / 14'45" / 39'13" / 02'29" / 01'17" / 02'39" / 49'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+13'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+10'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'05" (+17'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'18" (+12'05") | 847 / 3847 |
5 | | 13'52" (+12'39") | 1000 / 4846 |
6 | | 15'47" (+14'34") | 1000 / 5846 |
7 | | 36'55" (+35'42") | 1000 / 6846 |
8 | | 06'35" (+05'22") | 1000 / 7846 |
9 | | 01'13" | 1000 / 8847 |
10 | | 02'13" (+01'00") | 1000 / 9847 |
11 | | 29'00" (+27'47") | 337 / 10184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 11'34" | 00:25'50" |
3 | 19'05" | 00:44'55" |
4 | 13'36" | 00:58'31" |
5 | 14'36" | 01:13'07" |
6 | 14'45" | 01:27'52" |
7 | 39'13" | 02:07'05" |
8 | 02'29" | 02:09'34" |
9 | 01'17" | 02:10'51" |
10 | 02'39" | 02:13'30" |
10.2 | 49'23" | 02:22'36" |