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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:40:38 | 08:04/km | 第56馬
    2018 第十屆八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績05:40:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'03")
    		00:29'03"00:58'32"
    10 km(00:58'32")
    		00:29'29" (+00'26")
    15 km(01:33'23")
    		00:34'51" (+05'48")01:12'07" (+13'35")
    20 km(02:10'39")
    		00:37'16" (+08'13")
    25 km(02:53'47")
    		00:43'08" (+14'05")01:29'58" (+31'26")
    30 km(03:40'37")
    		00:46'50" (+17'47")
    35 km(04:23'25")
    		00:42'48" (+13'45")01:28'21" (+29'49")
    40 km(05:08'58")
    		00:45'33" (+16'30")
    Finish(05:40:38)

    日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 2052 m - 地點: 南投西嶺國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2151 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'27")
    		05'39" (+00'09")1000 / 2000
    3
    06'23"  (17'50")
    		06'23" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'31")
    		05'40" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'30"  (29'02")
    		05'30"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (34'39")
    		05'36" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'39"  (40'18")
    		05'39" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'10"  (46'29")
    		06'10" (+00'40")1000 / 8000
    9
    06'12"  (52'41")
    		06'12" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'48"  (58'30")
    		05'48" (+00'18")1000 / 10000
    11
    08'41"  (01:07'11")
    		08'41" (+03'11")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:13'36")
    		06'25" (+00'55")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:20'24")
    		06'48" (+01'18")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:26'51")
    		06'26" (+00'56")1000 / 14000
    15
    06'30"  (01:33'21")
    		06'30" (+01'00")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:40'15")
    		06'54" (+01'24")1000 / 16000
    17
    07'30"  (01:47'46")
    		07'30" (+02'00")1000 / 17000
    18
    08'20"  (01:56'06")
    		08'20" (+02'50")1000 / 18000
    19
    07'00"  (02:03'06")
    		07'00" (+01'30")1000 / 19000
    20
    07'31"  (02:10'37")
    		07'31" (+02'01")1000 / 20000
    21
    07'17"  (02:17'55")
    		07'17" (+01'47")1000 / 21000
    22
    10'01"  (02:27'57")
    		10'01" (+04'31")1000 / 22000
    23
    08'42"  (02:36'40")
    		08'42" (+03'12")1000 / 23000
    24
    08'05"  (02:44'45")
    		08'05" (+02'35")1000 / 24000
    25
    08'59"  (02:53'45")
    		08'59" (+03'29")1000 / 25000
    26
    07'52"  (03:01'38")
    		07'52" (+02'22")1000 / 26000
    27
    09'00"  (03:10'38")
    		09'00" (+03'30")1000 / 27000
    28
    09'59"  (03:20'37")
    		09'59" (+04'29")1000 / 28000
    29
    10'12"  (03:30'50")
    		10'12" (+04'42")1000 / 29000
    30
    09'45"  (03:40'35")
    		09'45" (+04'15")1000 / 30000
    31
    08'46"  (03:49'21")
    		08'46" (+03'16")1000 / 31000
    32
    07'38"  (03:56'59")
    		07'38" (+02'08")1000 / 32000
    33
    07'56"  (04:04'55")
    		07'56" (+02'26")1000 / 33000
    34
    08'25"  (04:13'21")
    		08'25" (+02'55")1000 / 34000
    35
    10'02"  (04:23'23")
    		10'02" (+04'32")1000 / 35000
    36
    09'06"  (04:32'29")
    		09'06" (+03'36")1000 / 36000
    37
    09'20"  (04:41'50")
    		09'20" (+03'50")1000 / 37000
    38
    08'24"  (04:50'14")
    		08'24" (+02'54")1000 / 38000
    39
    09'51"  (05:00'05")
    		09'51" (+04'21")1000 / 39000
    40
    08'51"  (05:08'57")
    		08'51" (+03'21")1000 / 40000
    41
    08'13"  (05:17'10")
    		08'13" (+02'43")1000 / 41000
    42
    09'49"  (05:27'00")
    		09'49" (+04'19")1000 / 42000
    43
    09'18"  (05:36'18")
    		09'18" (+03'48")1000 / 43000
    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    完成了～

    賽後評分: 水充足～補給不錯👍！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 169.85 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃宣宣, 小Z 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    黃蓉 恭喜大哥完賽
    2018-04-02 06:48 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-04-02 08:40 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜漂亮完賽喔！
    2018-04-02 09:00 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-04-03 00:03 ·
     1 個人推
    Danny(蕭遙) 哥漂亮完賽晚安，清明節雨紛紛，行人急匆匆，四月的芳菲天，美景盡收眼底。借著這美麗的清明天，把美麗的祝福送給你。願你拂去心中的煩惱，生活永遠幸福甜蜜。
    2018-04-03 23:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'40"00:11'29"
    306'23"00:17'52"
    405'41"00:23'33"
    505'30"00:29'03"
    605'37"00:34'40"
    705'40"00:40'20"
    806'11"00:46'31"
    906'12"00:52'43"
    1005'49"00:58'32"
    1108'41"01:07'13"
    1206'25"01:13'38"
    1306'48"01:20'26"
    1406'26"01:26'52"
    1506'31"01:33'23"
    1606'54"01:40'17"
    1707'31"01:47'48"
    1808'20"01:56'08"
    1907'00"02:03'08"
    2007'31"02:10'39"
    2107'18"02:17'57"
    2210'02"02:27'59"
    2308'42"02:36'41"
    2408'06"02:44'47"
    2509'00"02:53'47"
    2607'53"03:01'40"
    2709'00"03:10'40"
    2809'59"03:20'39"
    2910'13"03:30'52"
    3009'45"03:40'37"
    3108'46"03:49'23"
    3207'38"03:57'01"
    3307'56"04:04'57"
    3409'33"04:14'30"
    3508'55"04:23'25"
    3615'35"04:39'00"
    3702'52"04:41'52"
    3808'24"04:50'16"
    3909'51"05:00'07"
    4008'51"05:08'58"
    4108'14"05:17'12"
    4209'49"05:27'01"
    4312'27"05:39'28"
    43.502'35"05:40'40"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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