5.3 km | 00:26:59 | 05:08/km日期: 2018-03-12 09:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'00" / 04'44" / 04'58" / 04'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'51") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'00" | 00:11'08" |
| 3 | 04'44" | 00:15'52" |
| 4 | 04'58" | 00:20'50" |
| 5 | 04'44" | 00:25'34" |
| 5.3 | 05'36" | 00:26'59" |
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