Roy 🦈《動魂》 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
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Roy 🦈《動魂》

12.5 km | 00:59:11 | 04:43/km

日期: 2018-03-02 19:55 - 地點: 自強不息 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'14" / 05'16" / 04'50" / 05'03" / 04'48" / 04'39" / 04'38" / 04'31" / 04'41" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 02'42" /

週五，真的輕鬆跑啦~^^"

3月累積里程 : 366.72 km

Asics Tartherzeal TS3 3E(紅) 累積 : 2017.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Andy Tsang, 莊國詩和其他 93 人說推

·

觀看另 5 則留言

♉ Syncs Wang 魚大自強不息、慶元宵，早安愉快 !!

2018-03-03 09:03 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2018-03-03 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	04'50"	00:15'20"
4	05'03"	00:20'23"
5	04'48"	00:25'11"
6	04'39"	00:29'50"
7	04'38"	00:34'28"
8	04'31"	00:38'59"
9	04'41"	00:43'40"
10	04'42"	00:48'22"
11	04'43"	00:53'05"
12	04'43"	00:57'48"
12.3	04'25"	00:59'11"

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