阿助 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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15.2 km | 01:31:09 | 06:00/km

日期: 2014-01-16 09:45 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 06'23" / 06'22" / 06'04" / 05'18" / 05'38" / 06'13" / 06'21" / 06'17" / 05'50" / 05'15" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'21" / 07'13" /

1月累積里程 : 171.74 km

M1 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, 阮思兆和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'23"	00:11'39"
3	06'22"	00:18'01"
4	06'04"	00:24'05"
5	05'18"	00:29'23"
6	05'38"	00:35'01"
7	06'13"	00:41'14"
8	06'21"	00:47'35"
9	06'17"	00:53'52"
10	05'50"	00:59'42"
11	05'15"	01:04'57"
12	06'12"	01:11'09"
13	06'13"	01:17'22"
14	06'04"	01:23'26"
15	06'21"	01:29'47"
15.2	07'13"	01:31'09"

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