3.0 km | 00:16:41 | 05:29/km日期: 2018-03-02 10:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'50" / 01'44" / 02'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+09'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'54" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'55" (+01'06") | 23 / 3023 |
| 5 | | 04'01" (+02'12") | 8 / 3032 |
| 6 | | 04'35" (+02'46") | 3 / 3035 |
| 7 | | 05'56" (+04'07") | 2 / 3038 |
| 8 | | 20'11" (+18'22") | 1 / 3040 |
| 9 | | 26'41" (+24'52") | 2 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 01'44" | 00:13'34" |
| 3 | 02'55" | 00:16'29" |
| 3.0 | 05'30" | 00:16'43" |
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