黃湘容 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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13.7 km | 01:45:37 | 07:43/km

日期: 2013-12-02 19:51 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'04" / 07'50" / 07'50" / 08'01" / 07'30" / 07'09" / 08'10" / 07'52" / 07'29" / 07'29" / 07'51" / 07'49" / 07'51" / 08'40" /

12月累積里程 : 136.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'50"	00:14'54"
3	07'50"	00:22'44"
4	08'01"	00:30'45"
5	07'30"	00:38'15"
6	07'09"	00:45'24"
7	08'10"	00:53'34"
8	07'52"	01:01'26"
9	07'29"	01:08'55"
10	07'29"	01:16'24"
11	07'51"	01:24'15"
12	07'49"	01:32'04"
13	07'51"	01:39'55"
13.7	08'03"	01:45'37"

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朋友動態

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