5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km日期: 2017-12-20 18:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 06'49" / 06'42" / 06'41" / 06'04" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.15 km ![](images/shoe.png)
UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'49" | 00:14'02" |
3 | 06'42" | 00:20'44" |
4 | 06'41" | 00:27'25" |
5 | 06'04" | 00:33'29" |
5.0 | 04'23" | 00:33'34" |