5.2 km | 00:38:57 | 07:30/km日期: 2017-11-28 20:20 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 07'44" / 07'22" / 07'21" / 08'33" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'34") | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'44" | 00:15'06" |
| 3 | 07'22" | 00:22'28" |
| 4 | 07'21" | 00:29'49" |
| 5 | 08'33" | 00:38'22" |
| 5.2 | 07'56" | 00:39'52" |
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