8.0 km | 00:42:16 | 05:15/km日期: 2017-11-23 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'26" / 05'22" / 05'10" / 04'58" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'24") | 1004 / 1004 | 165 / 113 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2005 | 162 / 117 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1008 / 3014 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 4022 | 162 / 118 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1006 / 5028 | 161 / 114 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1005 / 6034 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1006 / 7040 | 162 / 119 |
| 8 | | 04'56" | 1010 / 8051 | 162 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'13" | 00:21'04" |
| 5 | 05'26" | 00:26'30" |
| 6 | 05'22" | 00:31'52" |
| 7 | 05'10" | 00:37'02" |
| 8 | 04'58" | 00:42'00" |
| 8.0 | 09'25" | 00:42'16" |
ricky tseng 說推
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