12.1 km | 01:03:31 | 05:13/km日期: 2017-11-21 19:12 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 05'19" / 05'09" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'11" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1004 / 1004 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 2006 | 164 / 121 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 3009 | 163 / 120 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1004 / 4014 | 164 / 121 |
| 5 | | 04'53" | 1006 / 5021 | 163 / 125 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1008 / 6029 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 7031 | 161 / 119 |
| 8 | | 05'18" (+00'25") | 1001 / 8032 | 160 / 117 |
| 9 | | 05'24" (+00'31") | 1004 / 9037 | 162 / 113 |
| 10 | | 05'22" (+00'29") | 1006 / 10044 | 162 / 114 |
| 11 | | 05'28" (+00'35") | 1008 / 11052 | 162 / 112 |
| 12 | | 05'08" (+00'15") | 1007 / 12060 | 162 / 119 |
| 13 | | 04'14" | 137 / 12197 | 168 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 04'58" | 00:20'27" |
| 5 | 04'55" | 00:25'22" |
| 6 | 05'19" | 00:30'41" |
| 7 | 05'09" | 00:35'50" |
| 8 | 05'18" | 00:41'08" |
| 9 | 05'24" | 00:46'32" |
| 10 | 05'26" | 00:51'58" |
| 11 | 05'28" | 00:57'26" |
| 12 | 05'11" | 01:02'37" |
| 12.1 | 06'32" | 01:03'31" |
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