盧小月 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧小月基隆
ID 285549

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8.3 km | 00:56:27 | 06:46/km

日期: 2017-11-23 19:07 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'09" / 06'13" / 06'30" / 05'48" / 07'26" / 06'57" / 06'30" / 06'46" / 09'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 69.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張雅婷, 陳小孟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'13"	00:13'22"
3	06'30"	00:19'52"
4	05'48"	00:25'40"
5	07'26"	00:33'06"
6	06'57"	00:40'03"
7	06'30"	00:46'33"
8	06'46"	00:53'19"
8.3	09'17"	00:56'29"

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