11.8 km | 01:01:27 | 05:11/km日期: 2017-11-06 16:24 - 地點: 大東公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'10") | 1006 / 1006 | 188 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'03") | 1004 / 2010 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1004 / 3014 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 1007 / 4022 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1010 / 5032 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6032 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1008 / 7041 | 185 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'03") | 1008 / 8049 | 181 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 1007 / 9057 | 185 / 103 |
| 10 | | 05'08" (+00'04") | 1004 / 10062 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 11063 | 185 / 103 |
| 12 | | 05'10" (+00'06") | 846 / 11909 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
mizuno 皇速WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
1144.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'08" | 00:20'46" |
| 5 | 05'11" | 00:25'57" |
| 6 | 05'09" | 00:31'06" |
| 7 | 05'08" | 00:36'14" |
| 8 | 05'10" | 00:41'24" |
| 9 | 05'13" | 00:46'37" |
| 10 | 05'10" | 00:51'47" |
| 11 | 05'14" | 00:57'01" |
| 11.8 | 05'14" | 01:01'27" |
展開計圈分析
留言 
