10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km日期: 2017-11-05 16:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'00" / 04'54" / 04'52" / 04'57" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 04'52" / 04'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'27") | 1002 / 1002 | 187 / 104 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1004 / 2006 | 191 / 104 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1008 / 3015 | 190 / 107 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1007 / 4022 | 189 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5023 | 188 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 1005 / 6028 | 188 / 104 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 7029 | 188 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+00'20") | 1003 / 8032 | 189 / 105 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 9034 | 188 / 110 |
| 10 | | 04'39" | 1006 / 10040 | 189 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 04'54" | 00:15'00" |
| 4 | 04'52" | 00:19'52" |
| 5 | 04'57" | 00:24'49" |
| 6 | 05'02" | 00:29'51" |
| 7 | 05'01" | 00:34'52" |
| 8 | 04'57" | 00:39'49" |
| 9 | 04'52" | 00:44'41" |
| 10 | 04'39" | 00:49'20" |
| 10.0 | 05'18" | 00:49'28" |
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