Claire婷 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Claire婷嘉義
ID 342303

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3.2 km | 00:33:18 | 10:30/km

日期: 2017-11-01 20:23 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'00" / 10'59" / 09'49" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

10'59" (+01'08")

1000 / 1000

2

10'59"

(21'59")

10'55" (+01'04")

1005 / 2006

3

09'49"

(31'48")

09'51"

995 / 3001

4

01'30"

(33'18")

08'57"

167 / 3168

11月累積里程 : 10.33 km

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喉吼吼, 黃曉弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'59"	00:21'59"
3	09'49"	00:31'48"
3.2	08'49"	00:33'18"

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