7.0 km | 00:44:44 | 06:23/km日期: 2017-10-12 13:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'30" / 13'10" / 06'19" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'48") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'24" | 00:19'06" |
| 4 | 06'30" | 00:25'36" |
| 5 | 13'10" | 00:38'46" |
| 6 | 06'19" | 00:45'05" |
| 7 | 06'18" | 00:51'23" |
| 7.0 | 07'25" | 00:51'26" |
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