觀雲長 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

觀雲長新北市
ID 347754

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4.0 km | 00:28:20 | 07:03/km

日期: 2017-10-16 05:50 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'11" / 07'00" / 07'11" / 07'00" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 31.20 km

Merrell All out rush 累積 : 96.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳偉志, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'00"	00:14'11"
3	07'11"	00:21'22"
4	07'00"	00:28'22"
4.0	02'44"	00:28'24"

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