Mei Huei Kuo 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Huei Kuo 台南
ID 292836

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3.0 km | 00:21:34 | 07:04/km

日期: 2017-09-23 19:17 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'13" / 06'51" / 07'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'06" (+00'14")

1015 / 1015

2

06'51"

(14'04")

06'52"

997 / 2012

3

07'10"

(21'14")

07'08" (+00'16")

1003 / 3016

4

00'20"

(21'34")

07'24" (+00'32")

45 / 3061

本月以來最悠悠的假日，用好成績感謝今天努力的自己。

9月累積里程 : 7.10 km

KM 初衷綠累積 : 37.7 km

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黃紹華, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	07'10"	00:21'14"
3.0	06'40"	00:21'34"

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