3.0 km | 00:30:53 | 10:13/km日期: 2017-07-17 05:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'44" / 07'16" / 11'37" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+04'34") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.39 km ![](images/shoe.png)
廠牌 Y拖 累積 :
394.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 07'16" | 00:19'00" |
3 | 11'37" | 00:30'37" |
3.0 | 11'52" | 00:30'53" |