5.1 km | 00:30:52 | 06:03/km日期: 2017-06-18 08:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5525 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1006 / 2013 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1001 / 3014 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1008 / 4022 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'49" | 1003 / 5026 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 100 / 5126 | 174 / 98 |
本來大鵬灣要跑第二圈，但跟剛認識的鳳慢高手崔X軍聊了一下（很高興又認識一位高手）休息太久，跑到第一補給站已撤，趕緊原路折返，多跑了約5K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'59" | 00:18'23" |
| 4 | 05'58" | 00:24'21" |
| 5 | 05'54" | 00:30'15" |
| 5.1 | 05'20" | 00:30'47" |
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