5.1 km | 00:34:57 | 06:52/km日期: 2017-05-17 20:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 09'39" / 12'08" / 12'47" / 12'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.32 km addicts GTX-2000 4 累積 :
177.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 09'39" | 00:15'42" |
3 | 12'08" | 00:27'50" |
4 | 12'47" | 00:40'37" |
5 | 12'01" | 00:52'38" |
5.1 | 06'06" | 00:53'07" |