10.3 km | 00:52:47 | 05:08/km日期: 2013-11-06 21:22 - 地點: 工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'28" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 05'03" / 05'04" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'11" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 2017 / 2017 |
| 2 | | 04'55" | 1995 / 4013 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 2016 / 6030 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 2006 / 8036 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 2006 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1480.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'00" | 00:10'28" |
| 3 | 04'56" | 00:15'24" |
| 4 | 04'52" | 00:20'16" |
| 5 | 05'03" | 00:25'19" |
| 6 | 05'04" | 00:30'23" |
| 7 | 05'15" | 00:35'38" |
| 8 | 05'15" | 00:40'53" |
| 9 | 05'20" | 00:46'13" |
| 10 | 05'11" | 00:51'24" |
| 10.3 | 05'27" | 00:52'47" |
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