Nick Hsu 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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9.3 km | 00:52:20 | 05:37/km

日期: 2013-11-06 18:58 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'56" / 05'22" / 05'21" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'58" / 06'01" / 05'37" / 05'17" /

1.M1亂飄，今天應該有10km.
2.原來肯亞的霸權是由西方經理人建立來的呀~
3.操場上有新生加入，是個長腿正妹!

11月累積里程 : 128.83 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 963.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

piyulee, linyunglung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'22"	00:11'18"
3	05'21"	00:16'39"
4	05'35"	00:22'14"
5	05'32"	00:27'46"
6	05'26"	00:33'12"
7	05'58"	00:39'10"
8	06'01"	00:45'11"
9	05'37"	00:50'48"
9.3	05'16"	00:52'20"

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