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 |  22.0 km | 01:47:02 | 04:51/km | 第5半馬
日期: 2017-04-30 06:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% 2個禮拜前討論工作不小心刺到左小腿,腫了好大一包,消腫後試跑換右腰跟右大腿側痛,試跑2次還是撐不了10km,這場跑前只好多休息,本報名時預定目標1:40,結果開跑10幾k後還是右腿感覺痛,看好計畫永遠趕不上變化,接下先進入修養期. 賽後評分: 沒水換洗,這樣設淋浴間不如改換衣間 給 3 星 
4月累積里程 : 181.15 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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