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    李百信 高雄
    ID 165429
    779 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    22.0 km | 01:39:52 | 04:32/km | 第10半馬
    「春郵南科」健康公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績01:39:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'44")
    		00:21'44"00:44'10"
    10 km(00:44'10")
    		00:22'26" (+00'42")
    15 km(01:07'29")
    		00:23'19" (+01'35")00:46'58" (+02'48")
    20 km(01:31'08")
    		00:23'39" (+01'55")
    Finish(01:39:52)

    日期: 2017-04-30 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'14"  (08'30")
    		04'14"1000 / 2000
    3
    04'17"  (12'48")
    		04'17" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'27"  (17'15")
    		04'27" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'28"  (21'44")
    		04'28" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'14")
    		04'30" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'24"  (30'39")
    		04'24" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'24"  (35'04")
    		04'24" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'32"  (39'36")
    		04'32" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'33"  (44'09")
    		04'33" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'33"  (48'43")
    		04'33" (+00'19")1000 / 11000
    12
    04'41"  (53'24")
    		04'41" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'32"  (57'56")
    		04'32" (+00'18")1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:02'43")
    		04'47" (+00'33")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:07'28")
    		04'44" (+00'30")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:12'13")
    		04'44" (+00'30")1000 / 16000
    17
    04'43"  (01:16'56")
    		04'43" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:21'36")
    		04'39" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'42"  (01:26'19")
    		04'42" (+00'28")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:31'07")
    		04'48" (+00'34")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:36'01")
    		04'53" (+00'39")1000 / 21000
    22
    04'42"  (01:40'43")
    		05'24" (+01'10")869 / 21869
    高雄
    李百信
    · 留言
    賽後評分: 太晚起跑超熱的，路線規劃補給很好。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 238.58 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Wilson Yang, 揪ㄞ水 和其他 194 人說推
    · 留言
    觀看另 102 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 半馬愉快^_^
    2017-04-30 10:50 ·
    阿益 百信兄飆速愉快
    2017-04-30 10:50 ·
    吳明誠 好厲害的速度，百信大早安 !
    2017-04-30 10:51 ·
    阿益 恭喜高速完賽
    2017-04-30 10:52 ·
    karros 阿信哥恭喜完賽啊～好快啊
    2017-04-30 10:59 ·
    橘子熊 恭喜高速完賽~~
    2017-04-30 11:00 ·
    俊龍 恭喜完賽
    2017-04-30 11:01 ·
    許富欽 恭喜信哥高速完賽
    2017-04-30 11:01 ·
    farmerboss 真強～＼(^o^)／
    2017-04-30 11:02 ·
    Jackie 恭喜完賽上凸台！
    2017-04-30 11:02 ·
    阿龍 百信兄 恭喜高速完賽∼
    2017-04-30 11:02 ·
    馬紹 恭喜李兄高速完賽，獎盃讚喔
    2017-04-30 11:02 ·
    Jung 哇~超速喔，恭喜完賽!
    2017-04-30 11:04 ·
    丫涼 恭喜完賽
    2017-04-30 11:06 ·
    葉小釵 百信兄～恭喜完賽
    2017-04-30 11:12 ·
    陳世杰 恭喜分五高速上台
    2017-04-30 11:18 ·
    Lily 恭喜高速完賽上凸台
    2017-04-30 11:19 ·
    謝宗晉 百信兄 恭喜高速完賽上凸台
    2017-04-30 11:19 ·
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜百信兄完賽上凸台
    2017-04-30 11:20 ·
    阿興 百信兄 恭喜高速完賽～
    2017-04-30 11:20 ·
    dato 恭喜漂亮完賽上凸台
    2017-04-30 11:29 ·
    Mickey 恭喜完賽，分五讚喔！
    2017-04-30 11:30 ·
    dylan Lee 恭喜百信兄高速分五完賽!讚!!!
    2017-04-30 11:33 ·
    張協和（跑後山） 恭喜上凸台
    2017-04-30 11:35 ·
    小薛哥 恭喜漂亮完賽
    2017-04-30 11:40 ·
    鐵牛 恭喜高速完賽
    2017-04-30 11:47 ·
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜百信兄高速完賽^_^
    2017-04-30 11:57 ·
    CKW 恭喜信哥高速分5上凸台完賽
    2017-04-30 12:01 ·
    David 百信兄。 恭喜百分內分五上凸台高速完賽！午安～假日運動愉快^_^
    2017-04-30 12:07 ·
    J 恭喜上凸台漂亮完賽！厲害！
    2017-04-30 12:15 ·
    簡志宏 恭喜分五高速完賽
    2017-04-30 12:29 ·
    阿郎 恭喜完賽 !
    2017-04-30 12:30 ·
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-04-30 12:36 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2017-04-30 12:42 ·
    Pasino 恭喜完賽
    2017-04-30 12:50 ·
    Kendy 恭喜完賽！
    2017-04-30 12:51 ·
    鄭緒華 恭喜李大高速完賽上凸台，讚！
    2017-04-30 12:53 ·
    LUCKY LlN 高速完賽、霸氣爭服、強⋯⋯
    2017-04-30 13:11 ·
    太極熊 恭喜上凸台，好厲害紅螞蟻。
    2017-04-30 13:11 ·
    林錦宏 午安路跑愉快恭喜完賽
    2017-04-30 13:17 ·
    林老師 恭喜完賽
    2017-04-30 13:19 ·
    蔡旺旺 信哥 午安
    恭喜高速完賽 分五上凸台
    2017-04-30 13:24 ·
    瑤瑤 這速度太強了！
    2017-04-30 13:32 ·
    Sam Wang 百信哥，午安！恭喜順利完賽上凸台
    2017-04-30 13:33 ·
    阿sam 恭喜漂亮完賽上凸台 !
    2017-04-30 13:39 ·
    Gordon sung 恭喜高速完賽喔
    2017-04-30 13:41 ·
    陳素津 恭喜上凸台!超棒的
    2017-04-30 13:49 ·
    小成 恭喜百信兄高速完賽上凸台!
    2017-04-30 14:04 ·
    金發黃 信哥恭喜高速完賽
    2017-04-30 14:24 ·
    Dean迪恩 百信帥午安：恭喜分5順利完賽！神人無誤
    2017-04-30 14:34 ·
    William Chen 恭喜高速完賽上凸台；假日愉快～
    2017-04-30 14:55 ·
    王義鈞(新竹瘋) 午安∼很讚的成績喔！
    2017-04-30 15:33 ·
    MAX WANG 恭喜高速完賽!讚~
    2017-04-30 15:44 ·
    Amos 恭喜高速完賽！
    2017-04-30 16:35 ·
    Sandy Lin 李大哥，午安
    恭喜完賽...
    2017-04-30 16:52 ·
    志聰 恭喜上凸台完賽
    2017-04-30 17:24 ·
    陳金鳳 信哥，好棒，上凸台，也把信心找回來。
    2017-04-30 17:33 ·
    羅進興 恭喜高速完賽，上凸台，讚！
    2017-04-30 17:51 ·
    能能 百信兄：太厲害啦，恭喜高速分5漂亮完賽，讚讚讚⋯⋯⋯⋯⋯
    2017-04-30 17:54 ·
    謝浚溢 恭喜百信兄高速完賽
    2017-04-30 18:28 ·
    張協和（跑後山） 百信兄～晚安，只有4公里速度可飙
    2017-04-30 18:46 ·
    林世旭 恭喜信哥高速分五完賽上凸台
    2017-04-30 18:52 ·
    丁彥伶 恭喜完賽！跑得好快喔
    2017-04-30 19:13 ·
    高祥諺 百信兄~恭喜高速完賽讚喔
    2017-04-30 19:39 ·
    𣛧森林木 恭喜上凸，速度太快了
    2017-04-30 19:45 ·
    Kent Hong （見成） 信哥晚安！恭喜半馬高速凸台完賽！超讚！
    2017-04-30 20:00 ·
    柯明昌 恭喜百信大高速分5凸台完賽^_^讚啊
    2017-04-30 21:18 ·
    老飛 恭喜百信兄分五上凸台，水啦！
    2017-04-30 21:33 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-04-30 22:25 ·
    Les 恭喜高速完賽上凸台！
    2017-04-30 22:52 ·
    怡萩 恭喜高速完賽，上凸台!!!
    2017-04-30 23:32 ·
    信佳 恭喜又上凸台了
    2017-05-01 00:59 ·
    靜山 百信：早安！恭喜高速完賽上凸台…
    2017-05-01 05:35 ·
    陳忠寶 恭喜漂亮完賽 很讚
    2017-05-01 06:53 ·
    chiu chiu 恭賀漂亮上凸台！
    2017-05-01 07:13 ·
    范世璋 恭喜凸完賽。
    2017-05-01 07:33 ·
    George Kuo 恭喜高速完賽！
    2017-05-01 07:57 ·
    wjs 恭喜高速完賽
    超棒的
    2017-05-01 08:39 ·
    1968 百信兄早，恭禧高速完賽上凸台！
    2017-05-01 08:52 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜百信兄
    2017-05-01 11:29 ·
    王任得 恭喜百信兄高速上凸台
    2017-05-01 11:33 ·
    陳盈如 百信哥午安安^^
    恭喜漂亮完賽～
    2017-05-01 12:06 ·
    曾淑惠 恭喜上凸台！也謝謝信哥的順風車及補給品感恩。
    2017-05-01 14:30 ·
    翁振傑 李大 恭喜高速完賽。
    2017-05-01 16:20 ·
    Michael 恭賀快樂完賽上凸台，假期愉快喔！
    2017-05-01 16:31 ·
    美美 百信:晚安，恭喜完賽喔！
    2017-05-01 18:12 ·
    老闆娘 百信 恭喜分5漂亮完賽。
    勞動節愉快
    2017-05-01 19:04 ·
    Ean Chen 恭喜百信兄 高速完成超半馬 上凸台 昨天這麼熱的天氣 辛苦了 五月剛開始 請繼續加油下去
    2017-05-01 19:37 ·
    andy 恭喜高速完賽
    2017-05-01 20:24 ·
    登順 恭喜百信兄，超猛的
    2017-05-01 21:47 ·
    老飛 晚安 百信兄
    2017-05-01 22:21 ·
    跨出第一步 改變由此開始。 恭喜信哥 高速完賽！上凸台，厲害！
    2017-05-01 23:18 ·
    靜山 百信：早安！運動愉快……
    2017-05-02 06:02 ·
    翁振傑 李大 早安 好愉快。
    2017-05-02 07:18 ·
    小成 百信兄早安愉快~
    2017-05-02 07:44 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安百信兄
    2017-05-02 08:24 ·
    z 恭喜百信兄高速完賽上凸台
    2017-05-02 12:32 ·
    vivi 恭喜高速完賽!
    2017-05-02 19:59 ·
    andy 晚安愉快
    2017-05-02 20:08 ·
    小Z 恭喜漂亮完賽
    2017-05-02 20:51 ·
    蝙蝠俠 百信兄 晚安，謝謝來訪祝賀，也恭喜你順利高速完成比賽上凸台，太讚了 ^_^
    2017-05-03 00:48 ·
    阿德 恭喜信哥超高速分五完賽！
    2017-05-03 08:49 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-05-03 09:23 ·
    廖俊欽 百信兄 恭喜快速完賽 上凸台
    讚… ^_^
    2017-05-05 02:17 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'14"00:08'31"
    304'18"00:12'49"
    404'27"00:17'16"
    504'28"00:21'44"
    604'31"00:26'15"
    704'24"00:30'39"
    804'25"00:35'04"
    904'32"00:39'36"
    1004'34"00:44'10"
    1104'33"00:48'43"
    1204'42"00:53'25"
    1304'32"00:57'57"
    1404'47"01:02'44"
    1504'45"01:07'29"
    1604'44"01:12'13"
    1704'44"01:16'57"
    1804'40"01:21'37"
    1904'42"01:26'19"
    2004'49"01:31'08"
    2104'54"01:36'02"
    21.905'23"01:40'43"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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