高正忠 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.1 km | 00:18:59 | 06:04/km

日期: 2017-04-26 17:13 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3218 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 05'56" / 05'19" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'28" (+01'09")

1006 / 1006

174 / 88

2

05'56"

(12'27")

05'54" (+00'35")

1005 / 2011

185 / 91

3

05'22"

(17'49")

05'19"

1008 / 3019

180 / 103

4

01'10"

(18'59")

09'39" (+04'20")

120 / 3140

12 / 862

4月累積里程 : 58.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

林士程, 蔡為舜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	05'19"	00:17'46"
3.1	10'04"	00:18'59"

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