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    Aunt Brian 台南
    ID 207405
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Aunt Brian
    22.0 km | 01:36:28 | 04:23/km | 第5半馬
    「春郵南科」健康公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績01:36:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'46")
    		00:21'46"00:43'50"
    10 km(00:43'50")
    		00:22'04" (+00'18")
    15 km(01:05'52")
    		00:22'02" (+00'16")00:44'35" (+00'45")
    20 km(01:28'25")
    		00:22'33" (+00'47")
    Finish(01:36:28)

    日期: 2017-04-30 06:15 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'20"  (08'47")
    		04'20" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'15"  (13'03")
    		04'15"1000 / 3000
    4
    04'22"  (17'25")
    		04'22" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'20"  (21'46")
    		04'20" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'20"  (26'06")
    		04'20" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'29"  (30'35")
    		04'29" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'19"  (34'54")
    		04'19" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'28"  (39'23")
    		04'28" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'26"  (43'50")
    		04'26" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'30"  (48'21")
    		04'30" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'21"  (52'42")
    		04'21" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'17"  (57'00")
    		04'17" (+00'02")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:01'28")
    		04'28" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'23"  (01:05'52")
    		04'23" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'22"  (01:10'14")
    		04'22" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'22"  (01:14'36")
    		04'22" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:19'14")
    		04'37" (+00'22")1000 / 18000
    19
    04'28"  (01:23'43")
    		04'28" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'41"  (01:28'25")
    		04'41" (+00'26")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:32'58")
    		04'32" (+00'17")1000 / 21000
    22
    03'37"  (01:36'35")
    		04'24" (+00'09")821 / 21821
    賽後評分: 路線…
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 228.00 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Chuan Chin Lin, 曾誠興 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    劉大村 恭喜完賽～
    2017-04-30 10:17 ·
    louis Yu 恭喜高速精彩樂活完賽!!讚!!
    2017-04-30 10:34 ·
    黃國耕 帥哥恭喜高速完賽，真的好熱呀~
    2017-04-30 11:04 ·
    能能 徐兄：恭喜漂亮完賽！
    2017-04-30 11:06 ·
    Albert Teng 真棒喔！恭喜漂亮高速完賽，讚 。
    2017-04-30 12:09 ·
    鄭伯 水啦！
    2017-04-30 12:35 ·
    🐲龍騎士 分組第二、94狂啊⋯⋯
    2017-04-30 12:53 ·
    董福存 恭喜高速完賽!
    2017-04-30 13:35 ·
    陳素津 恭喜高速完賽，水喔！
    2017-04-30 13:53 ·
    簡忠豪 恭喜高速完賽喔
    2017-04-30 14:55 ·
    陳益模 恭喜完賽飆速厲害
    2017-04-30 14:58 ·
    黃國耕 哈哈…領了一件黑皮衣回來
    2017-04-30 16:05 ·
    山羊 恭喜完賽~
    2017-04-30 18:56 ·
    陳雨錦 不錯的配速.讚
    2017-05-01 17:52 ·
    andy 恭喜完賽
    2017-05-01 20:29 ·
    初心 恭喜高速完賽~
    2017-05-02 14:33 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'20"00:08'47"
    304'16"00:13'03"
    404'22"00:17'25"
    504'21"00:21'46"
    604'20"00:26'06"
    704'29"00:30'35"
    804'19"00:34'54"
    904'29"00:39'23"
    1004'27"00:43'50"
    1104'31"00:48'21"
    1204'21"00:52'42"
    1304'18"00:57'00"
    1404'28"01:01'28"
    1504'24"01:05'52"
    1604'22"01:10'14"
    1704'22"01:14'36"
    1804'38"01:19'14"
    1904'29"01:23'43"
    2004'42"01:28'25"
    2104'33"01:32'58"
    21.804'24"01:36'35"

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