莊玉麟 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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21.0 km | 02:00:49 | 05:45/km

日期: 2017-04-30 06:05 - 總爬升: 505 m - 卡路里: 1135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 06'52" / 06'16" / 06'20" / 06'36" / 06'29" / 06'14" / 06'08" / 05'36" / 06'09" / 04'35" / 08'01" / 07'14" / 07'34" / 05'09" / 05'43" / 04'50" / 05'02" / 04'42" / 04'41" / 05'15" / 03'20" /

桃園

莊玉麟

·

湖口半馬新路線試跑，軟硬適中，很值得跑的路線！

4月累積里程 : 260.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖俊欽, 張翔程（英祥）和其他 45 人說推

·

瑤瑤玉麟哥早安呀！

2017-04-30 09:19 ·

1 個人推

莊玉麟瑤瑤早安！

2017-04-30 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	06'16"	00:19'47"
4	06'20"	00:26'07"
5	06'36"	00:32'43"
6	06'29"	00:39'12"
7	06'14"	00:45'26"
8	06'08"	00:51'34"
9	05'36"	00:57'10"
10	06'09"	01:03'19"
11	04'35"	01:07'54"
12	08'01"	01:15'55"
13	07'14"	01:23'09"
14	07'34"	01:30'43"
15	05'09"	01:35'52"
16	05'43"	01:41'35"
17	04'50"	01:46'25"
18	05'02"	01:51'27"
19	04'42"	01:56'09"
20	04'41"	02:00'50"
21	05'15"	02:06'05"
21.0	03'10"	02:06'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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