6.0 km | 00:32:44 | 05:26/km日期: 2017-04-29 17:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'15" / 04'55" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.63 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'38" | 00:11'19" |
3 | 05'36" | 00:16'55" |
4 | 05'37" | 00:22'32" |
5 | 05'15" | 00:27'47" |
6 | 04'55" | 00:32'42" |
6.0 | 04'14" | 00:32'45" |