7.3 km | 00:42:03 | 05:47/km日期: 2017-04-27 18:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 06'12" / 05'03" / 05'32" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'52") | 268 / 7268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.76 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'12" | 00:12'14" |
3 | 05'03" | 00:17'17" |
4 | 05'32" | 00:22'49" |
5 | 05'54" | 00:28'43" |
6 | 05'52" | 00:34'35" |
7 | 05'53" | 00:40'28" |
7.3 | 05'57" | 00:42'04" |