李長益 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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16.2 km | 01:39:58 | 06:10/km

日期: 2017-04-23 17:05 - 總爬升: 206 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'58" / 05'31" / 06'27" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'03" / 06'33" / 06'24" / 05'45" / 05'40" / 05'11" / 05'55" / 06'00" / 06'10" / 09'12" /

4月累積里程 : 306.65 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , A-Ray 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'58"	00:13'31"
3	05'31"	00:19'02"
4	06'27"	00:25'29"
5	06'26"	00:31'55"
6	06'18"	00:38'13"
7	06'18"	00:44'31"
8	06'03"	00:50'34"
9	06'33"	00:57'07"
10	06'24"	01:03'31"
11	05'45"	01:09'16"
12	05'40"	01:14'56"
13	05'11"	01:20'07"
14	05'55"	01:26'02"
15	06'00"	01:32'02"
16	06'10"	01:38'12"
16.2	09'11"	01:39'58"

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