5.2 km | 00:33:17 | 06:27/km日期: 2017-04-23 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6061 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'30" / 06'28" / 06'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 1005 / 1005 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'13" | 1002 / 2008 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1003 / 3011 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 1007 / 4019 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'35" (+00'22") | 1001 / 5020 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'47" (+00'34") | 159 / 5180 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 06'30" | 00:19'04" |
| 4 | 06'28" | 00:25'32" |
| 5 | 06'40" | 00:32'12" |
| 5.2 | 06'47" | 00:33'17" |
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