10.0 km | 01:01:24 | 06:08/km日期: 2017-04-23 08:31 - 總爬升: 258 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 00'07" / 04'30" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.07 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1238.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 04'30" | 00:04'37" |
| 3 | 06'06" | 00:10'43" |
| 4 | 06'08" | 00:16'51" |
| 5 | 06'15" | 00:23'06" |
| 6 | 05'58" | 00:29'04" |
| 7 | 06'00" | 00:35'04" |
| 8 | 06'04" | 00:41'08" |
| 9 | 06'02" | 00:47'10" |
| 10 | 06'00" | 00:53'10" |
| 10.0 | 23'48" | 00:53'16" |
留言 
