Angel 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Angel 新北市
ID 285787

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恭喜破PB

半馬 | 02:04:47 | 05:54/km | 第5半馬

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:04:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'44")

00:26'44"

00:55'02"

10 km

(00:55'02")

00:28'18" (+01'34")

15 km

(01:24'50")

00:29'48" (+03'04")

01:00'57" (+05'55")

20 km

(01:55'59")

00:31'09" (+04'25")

Finish

(02:04:47)

日期: 2017-04-23 05:31 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

新北市

Angel

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 我盡力了，一種跑完就放暑假的概念！
給 3 星

4月累積里程 : 130.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

玉雯, 謝敏璋和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽

2017-04-24 20:03 ·

1 個人推

謝敏璋恭喜完賽成功創佳績

2017-04-24 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	05'21"	00:15'27"
4	05'45"	00:21'12"
5	05'32"	00:26'44"
6	05'37"	00:32'21"
7	05'37"	00:37'58"
8	05'46"	00:43'44"
9	05'36"	00:49'20"
10	05'42"	00:55'02"
11	05'34"	01:00'36"
12	05'46"	01:06'22"
13	06'04"	01:12'26"
14	05'58"	01:18'24"
15	06'26"	01:24'50"
16	06'50"	01:31'40"
17	05'42"	01:37'22"
18	06'07"	01:43'29"
19	06'01"	01:49'30"
20	06'29"	01:55'59"
21	06'12"	02:02'11"
21.4	06'51"	02:04'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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