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 |  10.2 km | 00:56:37 | 05:34/km日期: 2017-04-20 18:07 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 9197 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% Pace: 05'51" / 05'43" / 05'58" / 05'42" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 04'55" / 04'37" / 前8k邊跑邊調整呼吸，後2k稍微跑一下速度，稍微動一下，不然身體快生鏽了!
4月累積里程 : 106.54 km  MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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