10.3 km | 01:11:22 | 06:55/km日期: 2017-04-18 20:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'42" / 06'26" / 06'56" / 07'12" / 07'07" / 06'43" / 07'27" / 07'17" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'36") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 06'42" | 00:20'05" |
| 4 | 06'26" | 00:26'31" |
| 5 | 06'56" | 00:33'27" |
| 6 | 07'12" | 00:40'39" |
| 7 | 07'07" | 00:47'46" |
| 8 | 06'43" | 00:54'29" |
| 9 | 07'27" | 01:01'56" |
| 10 | 07'17" | 01:09'13" |
| 10.3 | 07'02" | 01:11'22" |
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