李明賢(ming-hsien Lee) 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

3.1 km | 00:33:49 | 10:47/km

日期: 2017-04-09 16:19 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 19'49" / 05'48" / 07'41" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'49"

(19'49")

19'49" (+14'02")

1000 / 1000

2

05'47"

(25'36")

05'47"

1000 / 2000

3

07'41"

(33'18")

07'41" (+01'54")

1000 / 3000

4

00'30"

(33'49")

03'48"

135 / 3135

準備去騎車

4月累積里程 : 301.51 km

Brooks Pure Connect 4 累積 : 480.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'49"	00:19'49"
2	05'48"	00:25'37"
3	07'41"	00:33'18"
3.1	03'49"	00:33'49"

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