Stanley Chiu 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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6.0 km | 00:39:00 | 06:28/km

日期: 2017-04-07 23:46 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6728 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'55" / 06'55" / 06'58" / 04'57" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'25" (+01'27")

1011 / 1011

173 / 89

2

06'40"

(13'10")

06'35" (+01'37")

1012 / 2023

173 / 87

3

06'50"

(20'00")

06'47" (+01'49")

1005 / 3028

169 / 86

4

06'55"

(26'55")

06'54" (+01'56")

1000 / 4029

170 / 84

5

06'58"

(33'53")

06'57" (+01'59")

1000 / 5030

167 / 85

展開計圈分析

4月累積里程 : 30.19 km

NIKE Nike Free RN Flyknit Motion 累積 : 196.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林富田, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'55"	00:20'00"
4	06'55"	00:26'55"
5	06'58"	00:33'53"
6	04'57"	00:38'50"
6.0	10'17"	00:39'00"

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