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Jumanji
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ID 66429
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Jumanji
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
06:40:04
|
09:28/km
|
第30馬
葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2017-04-16
成績
06:40:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:50'33")
00:50'33" (+18'02")
01:27'06"
10 km
(01:27'06")
00:36'33" (+04'02")
15 km
(02:10'19")
00:43'13" (+10'42")
01:38'16" (+11'10")
20 km
(03:05'22")
00:55'03" (+22'32")
25 km
(04:01'00")
00:55'38" (+23'07")
01:28'09" (+01'03")
30 km
(04:33'31")
00:32'31"
35 km
(05:15'07")
00:41'36" (+09'05")
01:38'11" (+11'05")
40 km
(06:11'42")
00:56'35" (+24'04")
Finish
(06:40:04)
日期:
2017-04-16 06:00
-
總爬升:
246 m
-
卡路里:
2259 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'35"
(11'35")
11'35" (+06'52")
1000 / 1000
2
07'56"
(19'32")
07'56" (+03'13")
1000 / 2000
3
08'57"
(28'29")
08'57" (+04'14")
1000 / 3000
4
07'58"
(36'27")
07'58" (+03'15")
1000 / 4000
5
14'05"
(50'32")
14'05" (+09'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'42"
(57'14")
06'42" (+01'59")
1000 / 6000
7
07'01"
(01:04'16")
07'01" (+02'18")
1000 / 7000
8
07'30"
(01:11'46")
07'30" (+02'47")
1000 / 8000
9
07'36"
(01:19'22")
07'36" (+02'53")
1000 / 9000
10
07'42"
(01:27'04")
07'42" (+02'59")
1000 / 10000
11
08'29"
(01:35'34")
08'29" (+03'46")
1000 / 11000
12
08'45"
(01:44'19")
08'45" (+04'02")
1000 / 12000
13
09'10"
(01:53'29")
09'10" (+04'27")
1000 / 13000
14
08'12"
(02:01'42")
08'12" (+03'29")
1000 / 14000
15
08'35"
(02:10'17")
08'35" (+03'52")
1000 / 15000
16
12'16"
(02:22'33")
12'16" (+07'33")
1000 / 16000
17
09'05"
(02:31'39")
09'05" (+04'22")
1000 / 17000
18
10'29"
(02:42'08")
10'29" (+05'46")
1000 / 18000
19
10'31"
(02:52'39")
10'31" (+05'48")
1000 / 19000
20
12'40"
(03:05'20")
12'40" (+07'57")
1000 / 20000
21
11'22"
(03:16'43")
11'22" (+06'39")
1000 / 21000
22
12'57"
(03:29'40")
12'57" (+08'14")
1000 / 22000
23
10'34"
(03:40'15")
10'34" (+05'51")
1000 / 23000
24
08'14"
(03:48'30")
08'14" (+03'31")
1000 / 24000
25
12'28"
(04:00'58")
12'28" (+07'45")
1000 / 25000
26
12'25"
(04:13'24")
12'25" (+07'42")
1000 / 26000
27
04'54"
(04:18'19")
04'54" (+00'11")
1000 / 27000
28
04'43"
(04:23'03")
04'43"
1000 / 28000
29
05'00"
(04:28'03")
05'00" (+00'17")
1000 / 29000
30
04'58"
(04:33'01")
04'58" (+00'15")
1000 / 30000
31
08'07"
(04:41'09")
08'07" (+03'24")
1000 / 31000
32
08'13"
(04:49'23")
08'13" (+03'30")
1000 / 32000
33
08'23"
(04:57'47")
08'23" (+03'40")
1000 / 33000
34
08'43"
(05:06'30")
08'43" (+04'00")
1000 / 34000
35
08'35"
(05:15'06")
08'35" (+03'52")
1000 / 35000
36
08'25"
(05:23'32")
08'25" (+03'42")
1000 / 36000
37
12'49"
(05:36'21")
12'49" (+08'06")
1000 / 37000
38
10'11"
(05:46'32")
10'11" (+05'28")
1000 / 38000
39
08'25"
(05:54'58")
08'25" (+03'42")
1000 / 39000
40
16'42"
(06:11'40")
16'42" (+11'59")
1000 / 40000
41
11'28"
(06:23'09")
11'28" (+06'45")
1000 / 41000
42
16'54"
(06:40'04")
34'51" (+30'08")
485 / 41485
賽後評分:
規劃不錯
給 4 星
4月累積里程 :
113.04 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'36"
00:11'36"
2
07'56"
00:19'32"
3
08'58"
00:28'30"
4
07'57"
00:36'27"
5
14'06"
00:50'33"
6
06'42"
00:57'15"
7
07'01"
01:04'16"
8
07'32"
01:11'48"
9
07'36"
01:19'24"
10
07'42"
01:27'06"
11
08'29"
01:35'35"
12
08'46"
01:44'21"
13
09'10"
01:53'31"
14
08'13"
02:01'44"
15
08'35"
02:10'19"
16
12'16"
02:22'35"
17
09'05"
02:31'40"
18
10'30"
02:42'10"
19
10'31"
02:52'41"
20
12'41"
03:05'22"
21
11'23"
03:16'45"
22
12'57"
03:29'42"
23
10'35"
03:40'17"
24
08'14"
03:48'31"
25
12'29"
04:01'00"
26
12'26"
04:13'26"
27
04'54"
04:18'20"
28
04'44"
04:23'04"
29
10'20"
04:33'24"
30
00'07"
04:33'31"
31
07'40"
04:41'11"
32
08'20"
04:49'31"
33
08'17"
04:57'48"
34
08'44"
05:06'32"
35
08'35"
05:15'07"
36
08'26"
05:23'33"
37
12'49"
05:36'22"
38
10'12"
05:46'34"
39
08'25"
05:54'59"
40
16'43"
06:11'42"
41
11'29"
06:23'11"
41.5
34'50"
06:40'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 06:40:04 | 09:28/km | 第30馬
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