就是愛跑 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:22:12 | 05:31/km

日期: 2017-04-16 08:35 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'26" / 05'39" / 05'19" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

998 / 998

2

16'28"

(22'12")

05'26"

3024 / 4022

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, Linus Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'26"	00:11'10"
3	05'39"	00:16'49"
4	05'19"	00:22'08"
4.0	02'54"	00:22'12"

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