3.0 km | 00:15:41 | 05:13/km日期: 2017-04-16 08:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2782 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'24" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1008 / 1008 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'00" | 1010 / 2018 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1002 / 3021 | 177 / 106 |
| 4 | | 23'48" (+18'48") | 2 / 3023 | 30 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 05'24" | 00:15'37" |
| 3.0 | 23'48" | 00:15'41" |
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