胡學 2017/04/15 訓練日誌

胡學彰化
ID 230636

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胡學

58.0 km | 09:27:07 | 09:46/km | 第16馬

第三屆飄浮•欣賞•醉夢•圓夢•北橫超馬

官方成績
日期	2017-04-15
成績	09:27:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'26")

00:46'26" (+13'33")

01:39'25" (+15'57")

10 km

(01:39'25")

00:52'59" (+20'06")

15 km

(02:28'34")

00:49'09" (+16'16")

01:48'52" (+25'24")

20 km

(03:28'17")

00:59'43" (+26'50")

25 km

(04:24'42")

00:56'25" (+23'32")

01:31'42" (+08'14")

30 km

(04:59'59")

00:35'17" (+02'24")

35 km

(05:32'52")

00:32'53"

01:38'53" (+15'25")

40 km

(06:38'52")

01:06'00" (+33'07")

45 km

(07:26'19")

00:47'27" (+14'34")

01:23'28"

50 km

(08:02'20")

00:36'01" (+03'08")

55 km

(08:45'48")

00:43'28" (+10'35")

00:00'00"

Finish

(09:27:07)

日期: 2017-04-15 08:30 - 總爬升: 838 m - 卡路里: 2392 Cal - 總步數: 58756 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

彰化

胡學

黃可晨說推

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彰化

胡學

黃可晨說推

留言

賽前宣言: 來玩玩跑

賽後評分: 路線優美補給棒
給 5 星

4月累積里程 : 200.13 km

ㄚ拖 2代累積 : 486.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, Maius 瑪雅和其他 25 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Kent Hong （見成）胡姐晚安！恭喜超馬高速完賽，讚！

2017-04-16 20:40 ·

1 個人推

黃可晨姊啊~~你實在是勇咖~~恭喜完成北橫山路超馬

2017-04-18 08:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'04"	00:18'09"
3	09'29"	00:27'38"
4	09'05"	00:36'43"
5	09'43"	00:46'26"
6	12'12"	00:58'38"
7	10'25"	01:09'03"
8	10'44"	01:19'47"
9	10'25"	01:30'12"
10	09'13"	01:39'25"
11	19'25"	01:58'50"
12	06'19"	02:05'09"
13	05'47"	02:10'56"
14	07'37"	02:18'33"
15	10'01"	02:28'34"
16	11'18"	02:39'52"
17	12'06"	02:51'58"
18	11'40"	03:03'38"
19	14'13"	03:17'51"
20	10'26"	03:28'17"
21	22'05"	03:50'22"
22	10'51"	04:01'13"
23	07'32"	04:08'45"
24	07'07"	04:15'52"
25	08'50"	04:24'42"
26	14'08"	04:38'50"
27	05'46"	04:44'36"
28	05'14"	04:49'50"
29	05'16"	04:55'06"
30	04'53"	04:59'59"
31	05'53"	05:05'52"
32	10'17"	05:16'09"
33	05'24"	05:21'33"
34	05'19"	05:26'52"
35	06'00"	05:32'52"
36	05'48"	05:38'40"
37	05'14"	05:43'54"
38	28'47"	06:12'41"
39	16'30"	06:29'11"
40	09'41"	06:38'52"
41	08'18"	06:47'10"
42	08'16"	06:55'26"
43	09'18"	07:04'44"
44	11'40"	07:16'24"
45	09'55"	07:26'19"
46	07'20"	07:33'39"
47	06'39"	07:40'18"
48	07'30"	07:47'48"
49	07'41"	07:55'29"
50	06'51"	08:02'20"
51	06'43"	08:09'03"
52	06'16"	08:15'19"
53	09'07"	08:24'26"
54	13'05"	08:37'31"
55	08'17"	08:45'48"
56	09'00"	08:54'48"
57	09'15"	09:04'03"
58	09'05"	09:13'08"
59	08'50"	09:21'58"
58.8	-20'-37"	09:27'07"