仁 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
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7.4 km | 00:37:14 | 05:01/km

日期: 2013-11-04 21:12 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 04'59" / 04'52" / 05'06" / 04'47" /

11月累積里程 : 106.59 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1391.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

JAY, 小唐和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'58"	00:10'19"
3	04'58"	00:15'17"
4	05'04"	00:20'21"
5	04'59"	00:25'20"
6	04'52"	00:30'12"
7	05'06"	00:35'18"
7.4	04'47"	00:37'14"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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