陳明照 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳明照台中
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15.2 km | 01:25:10 | 05:36/km

日期: 2013-11-04 18:35 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'50" / 05'36" / 05'36" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'26" / 05'45" / 05'09" / 05'21" / 05'30" / 05'19" / 05'25" /

穿了不該穿的鞋
起水泡...

11月累積里程 : 208.63 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顏老, po-hao huang(449) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'50"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	05'36"	00:28'16"
6	05'50"	00:34'06"
7	05'48"	00:39'54"
8	05'50"	00:45'44"
9	05'49"	00:51'33"
10	05'26"	00:56'59"
11	05'45"	01:02'44"
12	05'09"	01:07'53"
13	05'21"	01:13'14"
14	05'30"	01:18'44"
15	05'19"	01:24'03"
15.2	05'23"	01:25'10"

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