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pauli chen
新北市
ID 9646
25 位追隨者
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pauli chen
5.0 km
|
00:24:44
|
04:55/km
日期:
2013-11-04 18:47
-
卡路里:
339 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
Pace: 04'28" / 04'41" / 05'29" / 05'00" / 305'12" /
距離路跑
11月累積里程 :
112.77 km
iPhone 上傳
| 11 years ago
鄭維姬
,
Gabriel
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
pauli chen
十個月前,我第一次參加公司練跑,到現在遠離酒肉池林,36腰變32腰,體檢紅字變藍字,當初董ㄟ 總ㄟ 部長 女助理 5k都跑的完,而我卻...3k還用走的,才知道出社會酒肉太久已不再是學生時的運動好手....。不過現在總算半馬內都可以順利跑完,呼~
2013-11-05 22:24 ·
2
個人推
Kurt Chen
看來明年訂做個人型立牌送給你做紀念好了!!下屆社長也一起交棒~~~XD
2013-11-05 23:39 ·
pauli chen
哈~如果要先墊費用的話,找別人會比較好@@ 我喜歡參與活動哈拉所以當負責拉人入社的拉賽組(拉人喇賽)會比較適合~~
2013-11-06 00:27 ·
Kurt Chen
其實費用可以申請借支啦~~XDDD
2013-11-06 11:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
00:04'28"
2
04'41"
00:09'09"
3
05'29"
00:14'38"
4
05'00"
00:19'38"
5.0
04'51"
00:24'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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randallkwo
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1.0 km
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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王聖欣
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5.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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王聖欣
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13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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