10.4 km | 00:58:49 | 05:38/km日期: 2017-04-11 16:54 - 地點: 屏東大學田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'36" / 05'45" / 05'45" / 07'16" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 05'45" | 00:22'56" |
| 5 | 05'45" | 00:28'41" |
| 6 | 07'16" | 00:35'57" |
| 7 | 05'31" | 00:41'28" |
| 8 | 05'28" | 00:46'56" |
| 9 | 05'34" | 00:52'30" |
| 10 | 05'26" | 00:57'56" |
| 10.4 | 05'27" | 01:00'13" |
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