Jonathan Chiou 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
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7.2 km | 00:56:10 | 07:48/km

日期: 2013-11-03 07:40 - 地點: 天祥 - 天氣: 陰 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'19" / 03'47" / 05'58" / 08'56" / 16'41" / 07'09" / 07'06" / 06'31" /

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Jonathan Chiou

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Jonathan Chiou

·

11月累積里程 : 205.42 km

DIADORA ROADEASY 輕跑鞋累積 : 1302.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ho-cheng Yao, Jeter老婆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	03'47"	00:09'06"
3	05'58"	00:15'04"
4	08'56"	00:24'00"
5	16'41"	00:40'41"
6	07'09"	00:47'50"
7	07'06"	00:54'56"
7.2	06'30"	00:56'10"

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