鄭大榮 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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3.2 km | 00:44:38 | 13:51/km

日期: 2017-04-07 21:59 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 18'47" / 05'46" / 16'16" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'52"

(18'52")

18'40" (+13'00")

1009 / 1009

43 / 124

2

05'41"

(24'33")

05'40"

1001 / 2011

172 / 102

3

16'16"

(40'49")

16'10" (+10'30")

1005 / 3017

42 / 145

4

03'49"

(44'38")

17'19" (+11'39")

220 / 3237

29 / 196

桃園

鄭大榮

·

4月累積里程 : 122.37 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'47"	00:18'47"
2	05'46"	00:24'33"
3	16'16"	00:40'49"
3.2	17'19"	00:44'38"

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