MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Pietreo
南投
ID 2919
34 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Pietreo
12 H
|
83.0 km
|
08:40/km
|
第133馬
2017 北大超馬
官方成績
日期
2017-03-19
成績
83.00 km
總名次
173 / 621
分組名次
53 / 134
平均速度
08:40/km
日期:
2017-03-19 06:00
-
平均心率:
96
-
卡路里:
6919 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'16"
(21'16")
06'55" (+00'13")
3070 / 3070
2
20'42"
(41'58")
06'56" (+00'14")
2984 / 6055
3
20'05"
(01:02'03")
06'42"
2993 / 9048
4
21'03"
(01:23'06")
06'59" (+00'17")
3008 / 12056
5
21'42"
(01:44'48")
07'12" (+00'30")
3010 / 15066
展開計圈分析
6
20'55"
(02:05'43")
06'54" (+00'12")
3028 / 18095
7
21'43"
(02:27'26")
07'14" (+00'32")
2998 / 21093
8
21'44"
(02:49'10")
07'13" (+00'31")
3006 / 24099
9
20'24"
(03:09'34")
06'50" (+00'08")
2981 / 27081
10
22'45"
(03:32'19")
07'33" (+00'51")
3009 / 30090
11
29'48"
(04:02'07")
09'27" (+02'45")
3152 / 33243
12
25'33"
(04:27'40")
08'18" (+01'36")
3075 / 36318
13
23'35"
(04:51'15")
07'43" (+01'01")
3055 / 39373
14
24'41"
(05:15'56")
08'08" (+01'26")
3029 / 42403
15
22'05"
(05:38'01")
07'20" (+00'38")
3005 / 45408
16
28'26"
(06:06'27")
09'26" (+02'44")
3012 / 48421
17
27'28"
(06:33'55")
09'00" (+02'18")
3051 / 51472
18
30'04"
(07:03'59")
10'04" (+03'22")
2985 / 54458
19
24'24"
(07:28'23")
08'01" (+01'19")
3037 / 57495
20
33'25"
(08:01'48")
10'34" (+03'52")
3161 / 60656
21
29'13"
(08:31'01")
09'36" (+02'54")
3042 / 63699
22
35'16"
(09:06'17")
11'37" (+04'55")
3034 / 66733
23
25'30"
(09:31'47")
08'24" (+01'42")
3032 / 69766
24
24'14"
(09:56'01")
08'04" (+01'22")
3003 / 72769
25
28'31"
(10:24'32")
09'31" (+02'49")
2994 / 75764
26
30'46"
(10:55'18")
10'06" (+03'24")
3044 / 78809
27
27'11"
(11:22'29")
08'54" (+02'12")
3053 / 81863
賽後評分:
路面不佳
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
195.79 km
saucony SAUCONY TYPE A5 累積 :
2527.2 km
XT 上傳
| 7 years ago
樺
和
hezm
說推
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
06'46"
00:14'06"
3
06'43"
00:20'49"
4
07'40"
00:28'29"
5
06'37"
00:35'06"
6
06'31"
00:41'37"
7
07'08"
00:48'45"
8
06'30"
00:55'15"
9
06'30"
01:01'45"
10
08'01"
01:09'46"
11
06'27"
01:16'13"
12
06'31"
01:22'44"
13
07'56"
01:30'40"
14
06'52"
01:37'32"
15
06'50"
01:44'22"
16
07'25"
01:51'47"
17
06'45"
01:58'32"
18
06'37"
02:05'09"
19
08'32"
02:13'41"
20
06'45"
02:20'26"
21
06'31"
02:26'57"
22
08'38"
02:35'35"
23
06'35"
02:42'10"
24
06'24"
02:48'34"
25
07'38"
02:56'12"
26
06'31"
03:02'43"
27
06'22"
03:09'05"
28
09'25"
03:18'30"
29
06'36"
03:25'06"
30
06'38"
03:31'44"
31
10'03"
03:41'47"
32
06'35"
03:48'22"
33
06'34"
03:54'56"
34
17'20"
04:12'16"
35
06'45"
04:19'01"
36
06'28"
04:25'29"
37
09'50"
04:35'19"
38
06'43"
04:42'02"
39
06'30"
04:48'32"
40
11'30"
05:00'02"
41
06'38"
05:06'40"
42
06'30"
05:13'10"
43
08'43"
05:21'53"
44
06'35"
05:28'28"
45
06'32"
05:35'00"
46
12'33"
05:47'33"
47
09'17"
05:56'50"
48
06'40"
06:03'30"
49
10'52"
06:14'22"
50
06'58"
06:21'20"
51
08'29"
06:29'49"
52
11'32"
06:41'21"
53
10'48"
06:52'09"
54
08'25"
07:00'34"
55
09'43"
07:10'17"
56
07'46"
07:18'03"
57
06'50"
07:24'53"
58
13'24"
07:38'17"
59
07'47"
07:46'04"
60
09'02"
07:55'06"
61
14'47"
08:09'53"
62
07'06"
08:16'59"
63
08'53"
08:25'52"
64
10'48"
08:36'40"
65
12'05"
08:48'45"
66
10'15"
08:59'00"
67
12'54"
09:11'54"
68
07'45"
09:19'39"
69
06'52"
09:26'31"
70
09'47"
09:36'18"
71
07'38"
09:43'56"
72
06'48"
09:50'44"
73
09'46"
10:00'30"
74
11'09"
10:11'39"
75
07'32"
10:19'11"
76
10'38"
10:29'49"
77
12'25"
10:42'14"
78
07'31"
10:49'45"
79
09'06"
10:58'51"
80
09'31"
11:08'22"
81
07'56"
11:16'18"
82
09'19"
11:25'37"
83
09'59"
11:35'36"
84
08'53"
11:44'29"
84.5
11'42"
11:50'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
12 H | 83.0 km | 08:40/km | 第133馬
saucony SAUCONY TYPE A5 累積 : 2527.2 km
展開計圈分析
留言 
